‘食事制限’

Kさん 49歳 女性 平塚市在住 スタート時 体重 55.80kg 体脂肪率 30.6% 1ヶ月後  体重 52.95kg 体脂肪率 28.4% 2ヵ月後  体重 49.05kg 体脂肪率 25.8% 2ヵ月終了時点で-…続きを読む

Kさん 29歳 スタート時 体重58kg 体脂肪率31.4% 2ヶ月後  体重54.50g 体脂肪率28% 途中経過ですが、体重が-3.5kg、体脂肪率が-3.4%という結果でした! 来れる時は週2回のトレーニングと有酸…続きを読む

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