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冷え性でお悩みの方へARS平塚 整体・骨盤矯正サロン

 冷え性とは

冷え性とは手先や足先などの四肢末端や上腕部、大腿部にとどまらず身体に冷えを感じる症状を言います。

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冷え性の原因

冷え性の原因の一つとして、筋力が不足していることがあげられます。さらに、間違ったダイエット方法で食事のバランスが乱れて、栄養失調状態になることも冷え性を起こす原因となります。 ホルモンの変動や自律神経の乱れなどで発症しやすいので、更年期を迎えた女性に多いのも特徴です。

冷え性によって起こりうる症状

 

  • しもやけ
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 神経痛
  • 肌荒れ
  • 冷え性の施術には、全身矯正コースがオススメです。

    全身矯正コースでは、血行不良などでこり固まった筋肉を丁寧にほぐしていきます。さらに骨盤から脊柱のバランスを整えて全身の血流を良くしていきます。 このような施術は冷え性に効果的です。

    冷え性は運動が大切

    冷え性の原因のひとつで筋力不足があげられます。筋力が強くなれば血流もよくなりますので暖かくなります。 激しい運動が苦手な場合には加圧トレーニングなどで身体を動かすのもオススメです。

     

    冷え性になってしまったら身体のケアと運動が大切です。

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