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不眠症でお悩みの方へARS平塚 整体・骨盤矯正サロン

不眠症とはyjimage

不眠症とは、夜寝つきが悪く、眠りを維持できない、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分に眠った感じが無いなどの症状が続き、様々な体調不良を起こすことをいいます。 日本では、5人に1人が不眠に悩んでいるとされています。 男性よりも女性に多く、小児期や青年期にはまれですが、20-30代に始まり年齢を重ねるごとに増加していきます。 主な原因は自律神経の乱れによるものです。

 

不眠症の原因

    •    時差がある、枕がかわる 暑さ、騒音 明るさなどの環境要因
    •    年齢、性差、頻尿、痛みなどの身体要因
    •    悩み、イライラ、極度の緊張、睡眠に対するこだわりなどの心の要因
    •    アルコール、ニコチン、カフェイン、運動不足、薬の副作用などの生活習慣の要因

不眠症のタイプ

      • 床についてもなかなか眠れない(30分~1時間以上)
      • 一旦眠りについても何度も目がさめる
      • 希望する時間の2時間以上前に目が覚めてその後眠れない
      • 眠りが浅く睡眠時間の割りに熟睡した感じが得られない

 

不眠症の施術には、全身矯正コースがおすすめです。 top-chiro1

全身矯正コースでは、自律神経の乱れによりこわばった筋肉をしっかりほぐしていきます。そして、骨盤から脊柱のバランスをチェックして全身の矯正を行っていきます。自律神経は脊柱を介して全身に分布しますので、脊柱の調整もおこなう全身矯正コースは不眠症の症状に有効です。 症状が慢性的になると思わぬ不調を招きますので、症状が気になる場合は早めにご相談ください。

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